Yoga

Le Yoga est une pratique millénaire.

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L'AS Fourqueux vous permet de pratiquer trois formes de yoga différentes :

• Hatha Yoga

• Moksha Yoga

• Kundalini Yoga

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Hatha Yoga
Pour tout adulte, sans limite d'âge, désireux de renforcer et d’assouplir son corps, de retrouver un meilleur équilibre nerveux et la sérenité... 

+ d'infos sur le Hatha Yoga avec Rémy Jomat

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Moksha Yoga 

Une approche du Hatha Yoga Traditionnel, dans l’écoute du corps et le respect de ses possibilités; réactualisée dans chaque posture : car le yoga s'adapte à chaque personne.
Ouvert à tous. Aucun niveau requis, ni souplesse particulière, venez tel que vous êtes, c'est parfait !

Séances en salle et en visioconférence, séance de pratique posturale dans le souffle et le lâcher prise le lundi et le mardi et, une séance de “yoga douceur” le mercredi destinée aux personnes plus fragiles

Inscription possible toute l'année.

Bienvenue

+ d'infos sur le Moksha Yoga avec Catherine

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Kundalini Yoga
Le Kundalini yoga est un yoga puissant accessible à tous, basé sur une pratique corporelle (postures statistiques et dynamiques) et respiratoire (techniques variées et sophistiquées). Il intègre la relaxation, la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse) et agit sur la circulation de l'énergie vitale (Kundalini). ll renforce le système immunitaire et glandulaire, et agit sur le plan psychologique pour chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. 

+ d'infos sur le Kundalini Yoga

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YOGA Sénior sur chaise

Mardi matin de 10H30 à 11H30 dans la salle de danse de l'Espace Pierre Delanoë.

 

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