Yoga - Hatha Yoga

Pour tout adulte, sans limite d'âge, désireux de renforcer et d’assouplir son corps, de retrouver un meilleur équilibre nerveux et la sérenité... 

Une pédagogie posturale douce et tempérée adaptée aux possibilités de chacun. Basé sur l’écoute du souffle au sein de chaque posture, le hatha-yoga « selon la pédagogie Ruchpaul » conduit l’élève, à développer souplesse et musculature profonde, et à déstresser en allant à la découverte de soi par la voie d’une sensorialité apaisée. 
 

La séance est un enchaînement de postures et de temps de détente, selon une logique choisie par l’enseignant mais adaptée à l’état des participants,
aux circonstances de la journée, à l’heure, à la saison, au climat.

Pour se trouver ou se retrouver : c’est un chemin qui permet de maintenir son équilibre intérieur en développant une meilleure compréhension et un respect de soi, à partir de l’expérience de bien-être et de l’écoute du corps.

En savoir plus sur le Hatha Yoga.

Informations 

Hatha Yoga

les mardis :

de 12h15 à 13h30,

de 18h30 à 19h45,

de 20h15 à 21h30.

les jeudis de 11h à 12h15

 

à l'Espace Pierre Delanoë, Fourqueux 

avec Rémy Jomat 

rj78@numéricable.fr

06 58 31 80 28

Inscription au Hatha Yoga.

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